Chirliane Maria do Nascimento
Psicóloga
Entre o estímulo e a resposta está a liberdade de escolha
“Viktor Franklin”
Chirliane Maria do Nascimento
Psicóloga
Entre o estímulo e a resposta está a liberdade de escolha
“Viktor Franklin”
Sessões Personalizadas
Cada encontro é único e adaptado à sua realidade. Através da escuta e de técnicas psicológicas, o foco é compreender suas emoções, pensamentos e comportamentos, promovendo autoconhecimento e equilíbrio emocional.
Sobre Mim
Olá, muito prazer! Sou Chirliane Maria, apaixonada pela psicologia. Ao longo dos anos tenho me dedicado profundamente aos estudos e à compreensão da mente humana. Sou Especialista em Saúde Mental pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), tenho formação em Terapia Cognitivo-Comportamental pelo (CETCC) e também em Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT).
Minha trajetória é marcada pela busca constante em compreender e acolher as complexidades da experiência humana. Tenho me dedicado especialmente ao estudo de temas como ansiedade, depressão, estresse, autoestima, desenvolvimento pessoal e relacionamentos, questões que frequentemente fazem parte das vivências de quem busca apoio psicológico.
Meu consultório é um espaço aberto e acolhedor para todas as pessoas que desejam cuidar da sua saúde emocional, encontrar novos caminhos e desenvolver uma relação mais saudável consigo mesmas e com a vida.
Atualmente, também estou me aprofundando na Logoterapia, uma abordagem que considera o ser humano em sua singularidade e na busca por sentido.
Mais do que títulos e formações, o que realmente me move é a conexão humana. Acredito que a relação terapêutica se constrói através da escuta genuína, da presença e do acolhimento. É nela que encontro meu propósito: caminhar ao seu lado no seu processo de autoconhecimento, crescimento e construção de uma vida com mais sentido e equilíbrio.
Sobre Mim
Olá, muito prazer! Sou Chirliane Maria, apaixonada pela psicologia. Ao longo dos anos tenho me dedicado profundamente aos estudos e à compreensão da mente humana. Sou Especialista em Saúde Mental pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), tenho formação em Terapia Cognitivo-Comportamental pelo (CETCC) e também em Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT).
Minha trajetória é marcada pela busca constante em compreender e acolher as complexidades da experiência humana. Tenho me dedicado especialmente ao estudo de temas como ansiedade, depressão, estresse, autoestima, desenvolvimento pessoal e relacionamentos, questões que frequentemente fazem parte das vivências de quem busca apoio psicológico.
Meu consultório é um espaço aberto e acolhedor para todas as pessoas que desejam cuidar da sua saúde emocional, encontrar novos caminhos e desenvolver uma relação mais saudável consigo mesmas e com a vida.
Atualmente, também estou me aprofundando na Logoterapia, uma abordagem que considera o ser humano em sua singularidade e na busca por sentido.
Mais do que títulos e formações, o que realmente me move é a conexão humana. Acredito que a relação terapêutica se constrói através da escuta genuína, da presença e do acolhimento. É nela que encontro meu propósito: caminhar ao seu lado no seu processo de autoconhecimento, crescimento e construção de uma vida com mais sentido e equilíbrio.
Sua saúde mental merece prioridade
O que é?
Desenvolva
Ansiedade
Preocupações em excesso, sensação de sufocamento, tensão e dificuldade para relaxar.
Depressão
Tristeza profunda e duradoura, perda de interesse ou prazer nas atividades cotidianas, afetando o seu funcionamento físico e emocional e psíquico.
Estresse
Preocupações em excesso, sensação de sufocamento, tensão e dificuldade para relaxar.
Autoconhecimento
É o processo de entender e reconhecer as próprias necessidades, valores, crenças e motivações. É a capacidade de se olhar de forma objetiva e honesta, identificando os próprios pontos fortes e frágeis, e compreendendo como esses fatores influenciam as próprias escolhas e comportamentos.
Autocontrole
Refere-se à capacidade de controlar e direcionar as próprias emoções, pensamentos e comportamentos em direção a um objetivo ou propósito significativo. É a habilidade de se autodisciplinar e se responsabilizar pelas próprias escolhas e ações, mesmo diante de desafios e adversidades.
Autoestima
Olhar para si com gentileza é substituir os julgamentos negativos (autocrítica) por uma visão mais acolhedora, realista e equilibrada de suas próprias capacidades e limitações.
O que é?
Ansiedade
Preocupações em excesso, sensação de sufocamento, tensão e dificuldade para relaxar.
Depressão
Tristeza profunda e duradoura, perda de interesse ou prazer nas atividades cotidianas, afetando o seu funcionamento físico e emocional e psíquico.
Estresse
Preocupações em excesso, sensação de sufocamento, tensão e dificuldade para relaxar.
Desenvolva
Autoconhecimento
É o processo de entender e reconhecer as próprias necessidades, valores, crenças e motivações. É a capacidade de se olhar de forma objetiva e honesta, identificando os próprios pontos fortes e frágeis, e compreendendo como esses fatores influenciam as próprias escolhas e comportamentos.
Autocontrole
Refere-se à capacidade de controlar e direcionar as próprias emoções, pensamentos e comportamentos em direção a um objetivo ou propósito significativo. É a habilidade de se autodisciplinar e se responsabilizar pelas próprias escolhas e ações, mesmo diante de desafios e adversidades.
Autoestima
Olhar para si com gentileza é substituir os julgamentos negativos (autocrítica) por uma visão mais acolhedora, realista e equilibrada de suas próprias capacidades e limitações.
saia do piloto automático se fortalecendo mentalmente
Aprendendo a reconhecer e gerenciar suas emoções e impulsos, tornando-os mais leves e conscientes.
Chirliane Maria do Nascimento
Cada pessoa vive suas dificuldades de maneira única, com histórias, sentimentos e experiências que merecem ser escutados com cuidado e respeito. Por isso, meu trabalho une uma escuta sensível, acolhedora e humanizada aos recursos técnicos da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
A TCC é uma abordagem terapêutica prática e baseada em evidências científicas, que busca ajudar na identificação e na transformação de padrões de pensamento e comportamento que podem gerar sofrimento emocional. Ela parte da compreensão de que, entre aquilo que nos acontece e a forma como reagimos, existe um espaço de reflexão e escolha e é nesse espaço que podemos construir novas maneiras de compreender e lidar com as situações da vida.
No processo terapêutico, você é convidado(a) a participar de forma ativa do seu próprio caminho de autoconhecimento. Aos poucos, vamos trabalhando juntos para reconhecer melhor suas emoções, compreender seus pensamentos e desenvolver estratégias mais saudáveis para enfrentar os desafios do dia a dia.
Ao longo do acompanhamento, os objetivos e as estratégias terapêuticas são cuidadosamente ajustados de acordo com o seu momento, seu ritmo e suas necessidades.
Acredito profundamente que cada pessoa possui dentro de si recursos importantes para enfrentar suas dificuldades e construir caminhos mais leves e conscientes.
Ofereço uma escuta empática, atenta e livre de julgamentos, procurando compreender cada história em sua singularidade.
Durante os atendimentos, busco proporcionar um ambiente seguro e respeitoso com acolhimento e sensibilidade, onde você possa falar sobre o que sente com liberdade e confiança. Meu propósito é caminhar ao seu lado no fortalecimento da sua saúde emocional, para que seja possível viver com mais leveza e sentido.
Minha forma de atuação
Cada pessoa vive suas dificuldades de maneira única, com histórias, sentimentos e experiências que merecem ser escutados com cuidado e respeito. Por isso, meu trabalho une uma escuta sensível, acolhedora e humanizada aos recursos técnicos da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
A TCC é uma abordagem terapêutica prática e baseada em evidências científicas, que busca ajudar na identificação e na transformação de padrões de pensamento e comportamento que podem gerar sofrimento emocional. Ela parte da compreensão de que, entre aquilo que nos acontece e a forma como reagimos, existe um espaço de reflexão e escolha e é nesse espaço que podemos construir novas maneiras de compreender e lidar com as situações da vida.
No processo terapêutico, você é convidado(a) a participar de forma ativa do seu próprio caminho de autoconhecimento. Aos poucos, vamos trabalhando juntos para reconhecer melhor suas emoções, compreender seus pensamentos e desenvolver estratégias mais saudáveis para enfrentar os desafios do dia a dia.
Ao longo do acompanhamento, os objetivos e as estratégias terapêuticas são cuidadosamente ajustados de acordo com o seu momento, seu ritmo e suas necessidades.
Acredito profundamente que cada pessoa possui dentro de si recursos importantes para enfrentar suas dificuldades e construir caminhos mais leves e conscientes.
Ofereço uma escuta empática, atenta e livre de julgamentos, procurando compreender cada história em sua singularidade.
Durante os atendimentos, busco proporcionar um ambiente seguro e respeitoso com acolhimento e sensibilidade, onde você possa falar sobre o que sente com liberdade e confiança. Meu propósito é caminhar ao seu lado no fortalecimento da sua saúde emocional, para que seja possível viver com mais leveza e sentido.
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